Vorbereitung ist wichtig und sinnvoll im Sport. Da wir am 01. Oktober 2023 wieder mit einer Staffel am Köln-Marathon teilnehmen, haben wir am 17.09. beim Lauf „Rund um den Fühlinger See“ in Köln einen Formtest gemacht.
Um 09.50 Uhr ging es los mit dem 5km-Lauf:
Es war trocken und noch nicht zu heiß. So liefen unsere neun Schüler*innen zunächst locker im Mittelfeld der über 130 Erwachsenen mit: Tamara aus der Q1, Ilyas, Oscar, Setareh und Jonas aus dem 8. Jahrgang, Tom und Linus aus dem 6. Jahrgang sowie Mohammad und Azahel aus dem 5. Jahrgang.
Zuerst ging es um die Nebenseen, dann die letzten beiden Kilometer schnurgerade an der Regattabahn entlang. Oscar kam der trotz der hohen Temperaturen bereits nach 19:29 min ins Ziel. Nur 6 Erwachsene waren schneller. Die anderen folgten etwas später und alle kamen gut ins Ziel.
Hier alle 5km-Ergebnisse:
- Oscar (19:29min / Altersklassen-Sieg)
- Ilyas (27:06min / Altersklassen-Sieg)
- Tom (29:04min)
- Tamara (29:51min)
- Mohammad (32:31min)
- Jonas (32:56min)
- Linus (38:23min)
- Setareh (41:47min)
- Azahel (42:23min)
Wir gratulieren allen, die dabei waren und sind gespannt, wie es am 01. Oktober 2023 in Köln läuft.
Hier noch ein paar Fotos vom Lauf am Fühlinger See:
Text und Bilder: HUGE